Kroppens svaga punkter

För att kunna öka dina chanser att freda dig själv är det bra om vi börjar med att gå igenom ett par grunder om de rent fysiologiska skillnaderna mellan män och kvinnor ur ett taktiskt perspektiv.

 

Först och främst: Män och kvinnor har av naturen olika kroppar, där mannen med genomsnittligt högre längd och tyngd samt med en större muskelmassa (en otränad man har genomsnittligt 30% mer muskelmassa än en kvinna) samt anlag för aggressivitet har flera taktiska fördelar. Utöver större styrka, räckvidd och en vanligtvis större vana vid fysiska och konfrontativa situationer tillkommer även andra skillnader som skelettdensitet, massa och smärtkänslighet vilket gör mannen mer lämpad till fysisk strid. Av evolutionen har mannen således givits fördelar i en fysisk konfliktsituation mot en kvinna. Att blunda för detta faktum på grund utav feministisk genusteori eller politiskt korrekthet är att göra sig en stor otjänst.

Svagheter: Mannen har som konstaterat flera fysiska fördelar i en fysisk konfliktsituation därför måste kvinnor som ämnar att freda sig själva och inte bli våldtagna ta dessa styrkor i åtanke och därmed fokusera på svagheterna.Rent fysiologiskt har mannen två svaga punkter som kvinnan inte har: Pungen och Adamsäpplet. I övrigt har män och kvinnor samma fysiologiska svagheter vid en fysisk konfliktsituation även om mannen på grund av tidigare nämnda anledningar har dessa i mindre omfattning.

Områden som lämpar sig för angrepp med tanke på skadebild och den kraft som behövs för att sätta en förövare ur stånd är:

 

Öron:

Öronen är en lämplig punkt att angripa, helst i samband med att även ögonen angrips, då helst som en första attack följd av flera andra i snabb följd.

Angreppsmetod:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Slå så hårt och snabbt du kan med öppna handflator mot förövarens öron så att båda dina händer träffar hans huvud samtidigt. Lämpar sig bäst som försvar om förövaren är nära dig.

Skadebilden här uppstår när innerörat utsätts för ett ökat tryck varvid trumhinnorna kan spricka, händer detta uppstår en stark smärta, det kan även uppstå en känsla av desorientering, en oförmögenhet att veta vad som är upp eller ner och gång kan bli omöjligt för ett kortare tag. Anledningen till dessa effekter är att innerörat är en känslig del av kroppen som skickar signaler till hjärnan inte bara om hörselsignaler utan som även styr vårt balanssinne. När innerörat skadas, tex vid tryckförändringar blir effekten omedelbar och sätter en förövare ur spel.

svårighetsgrad: Lätt

 

Ögon:

Angreppsmetod:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Skjut snabbt upp händerna mot förövarens ansikte, placera tummarna mot förövarens ögon och tryck sedan till hårt medan du använder de andra fingrarna för att hålla fast i huvudet. Rikta tumnageln in mot ögat för maximal effekt.

Skadebilden uppstår när ögongloberna utsätts ett kraftigt yttre tryck med skador främst på glaskroppen och hornhinnan. Orsakar stark smärta och förblindar förövaren, kan även orsaka invalidiserande skador på ögonen för livet på förövaren. Rent taktiskt har angreppet även fördelen utav att det är en instinkt att skydda ögonen och håller förövaren tex fast vid dig kommer han med största sannolikhet att släppa taget så fort hans hjärna har registrerat att du anfaller ögonen. Efter ett lyckat angrepp har du köpt flera dyrbara sekunder då synen temporärt eller långsiktigt kommer bli nedsatt tillsammans med den starka smärta som attacken orsakar.

Svårighetsgrad: Lätt

Myter om angrepp på ögonen: Det är relativt vanligt att vissa feministiska självförsvarskurser samt privata aktörer lär ut att kvinnan med sträckta fingrar skall angripa förövarens ögon. Alternativt att kvinnan skall "riva" förövaren i ansiktet. Vanligtvis består sådana fel i att utövarna inte har adekvat träningsbakgrund, alternativt att de har tränat vissa kampsporter som är lämpade till träningsmattan, inte verkligheten.

 

 

 

 

 

 

 

 

Att som kvinnan på bilden, försöka angripa förövarens ögon med raka fingrar kan leda till skador på utövarens fingrar då dessa är sträckta samtidigt som det blir lättare för förövaren att blockera "slagen". Således är det en ineffektiv försvarsmetod där utövaren sätter en onaturlig press på sina fingerleder utan att för den dels skull göra mer skada på förövaren. Samtidigt är det svårare att göra rörelser som inte kommer naturligt, eftersom dessa i en pressad situation blir svårare att komma ihåg.

 

Hals:

I halsen har vi både livsnödvändiga artärer och vår luftstrupe, delar av vår kropp som är relativt oskyddade och som enkelt går att skada för stor effekt.

Angreppsmetod:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Slå hårt mot förövarens blottade hals med din underarm så att din underarm träffar förövarens strupe. Slag mot strupen kan se olika ut, men generellt sätt så är det effektivare att slå med underarmen då effekten blir större än vid knytnävsslag.

Skadebilden här blir stark smärta, svårighet att andas samt svullnad eller allvarliga brottskador på luftstrupen. Krossas luftstrupen finns det även en stor risk att förövaren kvävs utav detta. Panikkänslor uppstår hos alla människor som får svårt att andas vilket oavsett skadornas omfattning helt sätter förövaren ur spel och ger dig en god möjlighet att fly.

Svårighetsgrad: Lätt

 

Solar Plexus:

Solar Plexus är en liten (ungefär storleken hos en kvinnas knytnäve) punkt som sitter under bröstet och som är oskyddad av muskler. Slag här resulterar i att man tappar andan och professionella kampsportare försöker träffa varandra bland annat på denna punkt för dess effekters skull. Olyckligtvis är det inte en lätt punkt att träffa, speciellt inte i en farofylld situation, i dåligt ljus eller när man inte är träffsäker.

Angreppsmetod:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Den lättaste metoden att angripa någon i solar plexus är genom att knäa dem i övre delen av magen under bröstkorgen. Ta tag om förövarens axel eller huvud och dra dig in mot hans kropp snabbt medan du knäar honom hårt i en vinkel nedanifrån och uppåt. Även om du inte träffar helt perfekt kommer din fart och vikt att pressa ditt knä upp mot magen och framförallt trycka luften ur förövarens lungor.

Skadebilden är relativt beskedlig här, magmuskulaturen tillsammans med bukfett skyddar de flesta inre organ från allvarliga skador, men effekten blir ändå smärta och andnöd, vilket köper dyrbara sekunder att fly.

Svårighetsgrad: Lätt

 

Skrev:

Även om det kan tyckas vara en självklar punkt att anfalla måste man vara medveten om att sparkar/slag/knäningar mot skrevet inte är en garanti för att fälla en förövare till marken. För det första tar det ofta ett par sekunder för en skada mot pungen att registreras, många är kampsportsutövarna som får slag eller sparkar i skrevet och som sedan fortsätter ronden ett par sekunder till innan de segar ihop. Detta sagt, så är skrevet fortfarande en mycket passande punkt att angripa.

Angreppsmetod:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Angrepp mot förövarens skrev sker bäst enligt en avståndsprincip. Står han längre bort är det lättast att använda sig av en rak "fotbollsspark" där du tar sats och låter foten gå i en vid båge för maximal effekt. Tänk på att hålla balansen så att du inte ramlar.

Står han närmre eller håller tag i dig är det bästa att satsa på ett knä mot skrevet. Precis som vid knäningar mot magen får du bättre effekt om du tar tag i förövaren och drar din kropp in mot hans samtidigt som du snabbt knäar honom i skrevet. Knäa honom mer än en gång då det ibland inte blir en bra träff, ett gott råd är att sätta två hårda knäningar i skrevet för att sedan slå mot halsen eller på annat sätt knuffa omkull förövaren om han inte ramlar ihop av den första knäningen.

Svårighetsgrad: Lätt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Om situationen inte tillåter att du knäar förövaren, ni kanske har hamnat på marken, han kommer upp bakifrån dig eller liknande är det fortfarande möjligt att angripa hans skrev. En effektiv metod är att helt enkelt greppa tag om testiklarna, och samtidigt som du klämmer åt och gräver in naglarna allt vad du orkar sliter du i dem. Om förövaren har byxor, tex jeans som omöjliggör detta är det lättare att med knuten näve slå mot skrevet, effekten blir densamma.

Svårighetsgrad: Lätt

Skadebilden av att angripa testiklarna på en man kan vara varierande, främst är den omedelbara eller snara effekten en otroligt stark smärta vilken kan vara så pass stor att förövaren svimmar av, spyr, eller faller ihop. Det är dock inte garanterat att en sådan smärta uppstår eftersom det är helt beroende på individen, var en spark/knäning tar och hur hårt. Generellt sätt kommer även lätta slag, sparkar och knäningar att leda till stark smärta och en oförmåga att förfölja dig i minst ett tiotal sekunder till flera minuter. På längre sikt kan även skador på testiklarna leda till att mannen förlorar möjligheten att få barn.

 

 

Knän:

Människans knän är en känslig del av vår kropp, med många senor, muskler och rörliga delar som måste samverka för att vi skall kunna gå eller springa. Således lämpar denna plats sig väl för angrepp för att försätta förövaren ur stridbart skick för att kunna freda sig själv.

Angreppsmetod:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Den effektivaste metoden att angripa knän är genom att sparka en hård sidospark där du "stampar" till med hälen/fotsulan och lägger din tyngd bakom sparken som du placerar rakt på knäskålen som bilden ovan visar. Det räcker inte med att du endast sparkar till utan du måste lägga din tyngd bakom, ett bra knep för detta är att visualisera att du sparkar "igenom" benet på förövaren.

Svårighetsgrad: (Angrepp 1)Medel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det går även att sparka från sidan, även om detta är avsevärt svårare och kräver mer kraft och vana.

Angreppet kommer från sidan i en vid båge. Här beror effektiviteten mest på mängden kraft som kan presteras och en otränad kvinna kommer antagligen inte lyckas orsaka någon permanent skada. Därför rekommenderar vi att ni följer det övre exemplet hellre än det undre om ni inte övar en kampsport eller någon form av bollsport där hårda sparkar är vanliga.

Skadebilden vid främst den första angreppsmetoden är allvarliga muskel, ben och ledskador på förövaren, extrem smärta och förlust av rörlighet. Även vid mindre skador är chansen stor att förövaren kommer att få svårt att röra på sig eftersom knäet är så pass känsligt i sin uppbyggnad att även mindre skador kan försätta honom ur spel.

Svårighetsgrad: (Angrepp 2) svår

 

Myter om angrepp mot knän:

Mycket av det "Feministiska" självförsvar som lärs ut, samt en del kampsporter lägger stor vikt vid övningar som är svårgenomförbara i verkligheten, trots att grundregeln för självförsvar är att det som man lär ut skall vara enkelt och lätt att lära sig.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ibland lärs det ut metoder för att angripa knän som är praktiskt taget omöjliga att genomföra i verkligheten. På mattan i kampsportsklubben går det säkert utmärkt där "våldtäktsmannen" står still och väntar tills den försvarande gjort sitt försvar, men i verkligheten kommer det hela att gå snabbt och vara rörligt. Att ens kunna generera tillräckligt med kraft i en sådan spark bakåt som visas på bilden ovan kräver stor vana och benstyrka för att kunna orsaka någon skada på förövaren.

 

 

Rangordning av angreppspunkterna:

Alla angreppspunkter är utvalda för att de är lätta att angripa, samt för effekterna därav. Men för att göra det hela lite lättare har vi rangordnat dessa punkter efter effekt och svårighetsgrad.

 

1: Ögonen

Är lätt att angripa och ger även med små ansträngningar kraftfull och garanterad effekt. Förövaren kan även tappa synen vilket ger goda möjligheter att fly tillsammans med att en attack mot ögonen gör att förövaren prioriterar sitt eget välbefinnande före attacken. Nackdelen är primärt att för att kunna utföras behöver man vara inom en armlängds avstånd från förövaren.

2: Halsen

Är lätt att angripa och slår man hårt ger det en stor effekt på förövaren. Förövaren riskerar visserligen allvarlig eller dödlig skada, men ett hårt slag mot halsen kommer garanterat att avskräcka alla tankar på våldtäkt. Efter en kort tid svullnar även halsen upp, detta tillsammans med stark smärta och obehagskänslor ger goda möjligheter att fly undan våldtäktsförsöket. Nackdelen är att det i en del fall kan vara svårt att träffa halsen på förövaren samt avståndsfrågan som oftast uppstår i de flesta försvar.

3: Skrevet

Är lätt att angripa i de flesta sitautioner samt ger oftast en väldigt god effekt då smärtan som kan uppstå är i det närmsta förlamande. Det finns flera metoder till angrepp och samtliga ger en likartad effekt. Lättast är det att knäa eller sparka. Grepp kan fungera men är till stor del beroende av situation och kläder. Nackdelen är att effekten inte är garanterad utan beror på olika saker under utförandet samt att likt i flera fall hamnar man för nära förövaren.

4: Knäna

Är svårare att angripa än många andra delar, speciellt om kvinnan inte har övat självförsvar eller andra aktiviteter där man använder sig utav benen mycket. Det är relativt svårt att träffa knän, speciellt i ett fall där förövaren och försvararen rör på sig. Det krävs samtidigt ganska mycket kraft för att kunna orsaka en effektiv skada på förövaren. Den skada som däremot kan uppstå blir så pass effektiv att det ändå är värt att lära ut eftersom en bra spark mot knäna kan leda till att förövaren kollapsar och blir oförmögen att förfölja dig. Avståndsmässigt behöver man inte heller vara lika nära förövaren som vid de andra försvaren.

5: Öronen

Är lätt att angripa, även om det kräver att kvinnan når samt träffar korrekt för att kunna ge effekt. Om kvinnan ändå skall angripa en punkt i huvudet på förövaren blir det effektivare om hon angriper ögonen eller i snabb kombination angriper först öronen och direkt därefter ögonen när hon ändå har händerna vid förövarens huvud då hennes tummar kommer att hamna i nästan perfekt position för ett fortsatt angrepp.

6: Solar plexus

Är svårare att träffa, ett knä mot magen kan lika väl användas mot skrevet för bättre effekt. Men det är ändå värt att lära ut även denna svaga punkt på kroppen eftersom ett välplacerat knä likväl ger effekt. Minst effektiv av punkterna att angripa men enkel att genomföra vilket även förklarar placeringen på listan.